吃什么东西对心脏有好处

新冠后遗症之一就是心脏不舒服，得了新冠后先是发烧，感觉自己好了，其实后续事情并没有完，容易心悸，感觉心脏不舒服，咳嗽等。

平时可以吃动物的心脏，吃心脏就有养心的作用，有补心的效果。在对心脏有益的食物中核桃排在了首位。此外，对心脏有益的食物还有全麦、燕麦、糙米、扁豆以及洋葱、蒜头、菇类和茄子等。

对心脏有好处的水果有这些：

1、苹果

苹果它富含纤维素，可补充人体足够的纤维素，降低心脏病的发病率，还可以减肥。

2、香蕉

香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉的功能很有好处。

3、樱桃

樱桃能帮助人保护心脏健康。

4、黑莓

同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的三倍多，对心脏健康很有帮助。此外，肉类中鹅肉和鸭肉的化学结构很接近橄榄油，对心脏有好处，尤其是老人不妨适当多吃点。此外，鸡肉是公认的蛋白质的最佳来源，老人和孩子更要及时的补充。

5、草莓

草莓中丰富的维生素C除了可以预防坏血病以外，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等，都有积极的预防作用。

6、葡萄

法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。