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冬季养生

冬天到了吃什么保护肠胃需要注意什么事项: 冬天的脚步近了，肠胃不好的朋友需要格外注意，日常饮食需要多加注意，最重要不要多吃和不吃，我自己感觉早晚一碗粥最养肠胃。同时也可以通过一些饮食来进行养胃。那么冬天可以吃什么来进行养胃呢？ ...; 2022-11-24 15:12

冬季御寒食物坚持运动锻炼: 冬天来了，一般北方冬季比较干燥寒冷，体弱的人容易得上呼吸道感染类疾病，如何提高我们抵抗力，抵御寒冷?吃狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好，藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐 ...; 2022-11-17 10:26

冬季皮肤干燥开裂怎么办皮肤干燥缺什么维生素: 一到秋冬季节，很多人就感觉身上哪里都痒，感觉皮肤异常的干燥，那么这是怎么回事呢？该如何缓解比较好？尤其冬天容易脚底干裂，手和老树皮一样。大部分的粗粮里都有B族维生素，但其中燕麦、小米、高粱、薏米、红豆 ...; 2022-11-12 20:47

冬天热水泡脚可以去湿气增强机体的免疫力: 热水泡脚可以去湿气，能增加身体热量，帮助抵御寒冷。泡脚能刺激足部的穴道、反射区和经络，促进人体的血液循环，加快身体的新陈代谢，增强机体的免疫力。 ...; 2022-11-10 14:42

黄帝内经讲冬藏冬天吃什么呢: 黑豆性平味甘，有润肠补血的功能。山羊肉性热、入脾肾经，有温肾助阳、强腰健骨的作用。中医认为鲈鱼性温味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬天，鲈鱼肥腴可人，肉白如雪，鱼肉细腻，是最好的品鲈鱼季节。 . ...; 2022-11-7 10:32

冬天吃火锅高尿酸患者要注意什么?: 对于高尿酸患者来讲，如果在吃火锅时比较偏向一些高嘌呤食物就很容易在摄取后让尿酸不受控制，所以在吃火锅可时可以多吃一些青菜类食物，青菜中所含的膳食纤维比较低，不仅不会让尿酸上升，还可以帮助促进肠胃蠕动。 ...; 2022-11-7 10:07

女人冬季补气血常用补气血食物一览: 特别是在冬天，气血虚弱的女性会有更明显的感觉，非常怕冷，手和脚整天都是冰冰凉凉的，而且气色不好，偶尔还会有月经不调等情况发生，所以，冬天应该要好好的补补气血。 ...; 2022-10-30 10:44

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