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夏天养生

入伏三不做一年病不占: 首先不贪凉，伏天天热，往往贪凉容易风热感冒，尤其对于老人和孩子更为严重，如苦瓜和绿豆汤；其次，不暴露，不在太阳下暴晒，紫外线强烈，做好防晒，防晒服。夏天夜里要保护关节肚子不着凉； ...; 2023-7-31 16:01

什么是三伏贴三伏贴的基本作用有哪些: 三伏贴是中医外治的一种常用方法，主要运用治疗各种慢性疾病以及虚寒性疾病。主要是在三伏天，将一些温热性的药物制成膏药贴敷于穴位，达到治疗疾病以及保健的目的，一般三伏贴的疗程为3~5年左右，对于治疗肺气肿， ...; 2023-7-18 10:31

夏天怎么能睡个好觉: 老人说春困秋乏，夏打盹。夏天炎热常常伴随睡眠不好，容易醒来。那么夏天如何提高睡眠质量呢？本人认为劳动和性生活都能提高睡眠质量。; 2023-5-23 18:04

夏季早起锻炼有什么好处夏季做哪些锻炼好: 夏天最好的锻炼就是游泳，游泳对于骨骼损伤最小，锻炼脊椎骨的好处最大，锻炼背部肌肉，胸部肌肉会增长人的自信; 2023-5-18 15:13

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