吃白条鱼去脂降压 吃白条鱼好处一览

白条鱼（学名：Hemiculter leucisculus），鲤科䱗属动物。白条鱼体延长而侧扁，吻短，眼间宽而微凸。对水质要求较高，繁衍速度较快，喜腥类面食，喜欢群聚栖息于溪、湖及水库等水之上层。其主要分布于中国、越南北部、朝鲜半岛、俄罗斯。

白条鱼的功效与作用有以下几种:

1、清热去火，因为白条鱼味苦，而且具有清心泻火的功效，还能够消除血液中的热毒，比较适合上火的人食用，能够起到降火的作用。

2、去脂降压，因为白条鱼能够让血压变的容易控制，还可以扩张毛细血管，让血液的粘稠度降低，改善微循环。

3、利尿消肿，因为白条鱼可以清除体内的毒素和多余的水分，还可以促进血液和水分新陈代谢，达到利尿消肿的功效。

4、通乳生乳，有补气血、生乳作用,对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。

5、养胃，中和胃酸,缓解胃痛。

禁忌人群

痛风患者不宜多食白条鱼。