禁欲养肾能长寿吗

前段我讲过一个养肾的话题，然后很多网友评论，说什么“中医提倡禁欲，这样对男人健康”，“禁欲能养肾长寿！”虽然确实有一些人提倡禁欲养生，但这可不是中医的说法！

我们中医讲究的是阴阳调和，这房事就是人体阴阳调和的过程，而且人是没法违抗的，要不就容易生病，这点很多医学古籍里都说了，像《抱朴子》里“阴阳不交则伤也”；《千金要方》里“男不可无女，女不可无男”，《素女经》里“阴阳不交，则生痛瘀之疾”等等，甚至中医还有专门讲这个男女房事的书，叫《玉房秘术》；

另外你看，古时候道家够养生吧？但他们也没有说要禁欲啊，而是要顺其自然，除了一个全真派修炼比较特殊，其他都是随心的，可没有提倡禁欲这一说啊。

那有人就觉得，这意思是可以纵欲，纵欲不伤身了呗，你要是这样想就错了啊，我们中医提倡“节欲”，要你适度节制，这样对身心都好，才能养生，不管禁欲还是纵欲都不行，因为一直憋着下边会开始疼，出炎症，得前列腺炎之类的病；

而纵欲过度就会耗伤肾精，我们说肾精管着生长发育，肾精足人就年轻不显老，肾精亏损了人就该早衰了，比如年纪轻轻的就整天没精神，动不动腰酸腰疼，腿软没劲的，严重的硬度变差，时间变短，开始阳痿早泄了。

所以养肾得节欲，节欲不等于禁欲，这一点你别弄混了，不过你要是已经阳痿早泄，出现性功能障碍了，找了个专业的中医给你把脉开方子调理了，或者根据自己情况参考市面上那些补肾阴，补肾阳或者补肾精的中成药了；

像补肾滋阴的六味地黄丸、左归丸；补肾助阳的桂附地黄丸，金匮肾气丸、右归丸；补肾填精的五子衍宗丸之类的，那你在调理的时候是可以禁欲的，但要是没啥事，就是单纯想养生，保养肾，就别憋着了，到时候再给自己憋出个好歹来，不是搬起石头砸自己的脚么？