随着新型冠状病毒感染人数的增加，新冠明显攻击人类免疫力，会造成免疫力低下，如何提高人体免疫力： 增强免疫力的食物有： 一、肉类食物，如牛肉、羊肉、猪肉等，这些肉类食物含有人体所需的氨基酸，可以有效的促进血球蛋白的生成，对于提高免疫能力具有积极的帮助作用。 二、坚果与鲜果。酸性水果中含有丰富的维生素c有效促进消化液分泌，可以有效降低胃癌的出现几率。 三、西瓜、卷心菜、杏仁，卷心菜含有谷光苷肽，其他有效的抗氧化的作用 四、牡蛎、海鱼、虾等海产食物，可以有效的降低高脂血症以及动脉粥样硬化的出现。 五、蜂胶、蜂胶可以有效提高巨噬细胞吞噬病毒细菌的能力，使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态。 六、蘑菇，有效的促进白血球抗感染的能力。 七、葡萄柚、酸奶 增强免疫力常见16种食物：番茄、甘蓝、胡萝卜、蘑菇、芹菜、洋葱、菠菜、芦笋、大白菜、海带、萝卜、辣椒、大豆、豌豆、柑橘、牛蒡、大蒜、枸杞子、酸奶、燕麦。 |
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