黄花鱼（yellow croaker），石首鱼科黄鱼属，生于东海，鱼头中有两颗坚硬的石头，叫鱼脑石，故又名石首鱼。 黄花鱼分为大黄鱼和小黄鱼，属暖温性集群泅游鱼类，常栖息于水深60米以内的近海中下层，其生殖季节有春、秋两季。它是中国重要经济鱼之一，长期来深受消费者青睐。但因过度捕捞，资源破坏严重。 吃黄花鱼功效作用一览 1、黄花鱼入胃后,有保护胃粘膜的作用,还能促进胃液及消化液的分泌,从而促进机体消化功能,同时还能增进食欲,缓解腹胀、泄泻等症状。 2、镇定安神功效:食用黄花鱼还能改善体质虚弱,面色无华,疲倦乏力,头晕耳鸣,失眠多梦,倦怠等症状。 3、抗衰功效:黄花鱼具有清除自由基,增强细胞抗氧化能力,能延缓衰老,强健身体。 吃黄花鱼禁忌 通常，胃呆痰多者、哮喘病人、过敏体质者、体胖内热者应慎食。同时，黄花鱼不能与中药荆芥、荞麦一起吃，不能用牛、羊油煎炸。 |
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