眼睛干涩吃什么好些

眼睛干涩也是我们眼睛的一种症状。那么现在眼睛干涩的病人越来越多，就是我们大家知道的叫做干眼症。那么引起干眼症的原因很多，就是因为某些原因导致我们眼泪分泌减少了，或者眼泪的质量改变了，使我们眼睛产生了一种干涩的症状。那么目前最常见的眼睛干涩，是因为干眼症造成的。那么干眼症主要是我们常见的一些眼睛的炎症，结膜炎、慢性结膜炎、沙眼、睑缘炎等等。

还有一些手术，像近视眼的手术。现在大家做近视眼激光手术，还有一些白内障的手术，这些也可以造成眼睛干涩。那么还有一个现在目前最常见的就是屏幕，因为大家都离不开屏幕，现在要看电脑、手机、电视。一天用在屏幕上的时间很多，那么用的时间长了，我们眼睛也会出现这个干涩。

维生素A又称视黄醇，对热、酸、碱等比较稳定。其主要作用是预防夜盲症和治疗干眼病。动物类富含维生素A的食物主要有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油、鸡蛋胡萝卜等；水果类富含维生素A的有苹果、梨、香蕉、猕猴桃等；蔬菜类富含维生素A的有白菜、胡萝卜、辣椒及西红柿等；植物类富含维生素A的有大米、绿豆、黄豆、土豆等。