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中老年人秋季经常腰疼怎么办 吃什么好呢

2022-9-22 11:54| 发布者: admin| 查看: 567| 评论: 0

摘要: 对腰好的食物有很多如:胡桃肉、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等等。平时喝枸杞泡茶、煮粥都是可以的,肝肾不足可以引起颈椎病、腰椎病等等,所以滋补肾阴是很重要的。枸杞、菊花、芝麻、桂圆有很好的效果。并且患者要忌吃 ...
对腰好的食物有很多如:胡桃肉、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等等。平时喝枸杞泡茶、煮粥都是可以的,肝肾不足可以引起颈椎病、腰椎病等等,所以滋补肾阴是很重要的。枸杞、菊花、芝麻、桂圆有很好的效果。并且患者要忌吃辛辣刺激性食物、可以多吃一些含钙、锌的食物,如豆制品、动物肝脏、带鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜、黑枣。
多吃新鲜的水果和蔬菜如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆等等。并且患者应该配合适当的体育锻炼,适度体育锻炼可以增强人的抵抗力,从而对病情也是有好处的。

中老年人秋季经常腰疼怎么办 吃什么好呢

什么是胡桃肉:胡桃肉,核桃仁。本品为胡桃的种仁。于白露前后果实成熟时采收,将果实外皮沤烂,击开核壳,取其核仁,晒干。本品易返油、虫蛀,立夏前后,须藏于冷室内。生于较湿润的肥沃土壤中,多栽培于平地或丘陵地带。


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