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桑葚补血滋阴生津止渴功效

2024-3-19 11:20| 发布者: admin| 查看: 187| 评论: 0

摘要: 桑葚补血滋阴生津止渴功效:桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津止渴、清肠润燥等功效,主治阴血不足而致的头晕目眩耳鸣、心悸失眠、腰膝酸软、须发早白、大便干结等症 ...
桑葚,桑科桑属植物的果实。桑树干较高,树体富含乳浆,树皮粗糙,黄褐色;叶子较大,呈椭圆形,边缘有粗锯齿,叶面无毛,有光泽,叶背脉上有疏毛;花朵较小,成簇开放,淡黄色,花柱较短;果实较小,呈圆球形,表皮较软;花期4—6月

别名:桑实、乌葚、文武实、黑葚、桑枣、桑费子、桑粒、桑果

性味归经:心经、肝经、肾经

桑葚功效作用一览
1、抗氧化:桑葚中含有丰富的类黄酮和花青素等抗氧化物质,能够抵抗自由基的侵害,保护身体细胞健康。

2、降血糖:桑葚中的天然糖类能够缓慢释放,不会引起血糖急剧上升,有助于稳定血糖水平。

3、降血压:桑葚中含有的花青素具有扩张血管、降低血压的作用。

4、促进消化:桑葚中的纤维素和果胶等成分有助于促进肠胃蠕动,缓解便秘等消化问题。

桑葚禁忌一览
1、脾胃虚弱者避免食用:

桑葚味甘酸,性微寒,食入后有较好的滋补作用。但是对于脾胃虚弱者来说,过多食用桑葚会增加脾胃的负担,导致消化不良等症状的出现。

2、肝肾阴虚、血热者忌食:

桑葚性凉,可以清热解毒,具有滋阴降火的功效。但是对于肝肾阴虚、血热者来说,桑葚的凉性会损伤阳气,使身体更加虚弱。

3、妊娠期间慎食:

由于桑葚性微寒,容易引起宫缩,造成流产等问题。因此孕妇要慎重考虑是否食用桑葚。
除以上禁忌外,一般还有便秘者禁忌、上呼吸道感染者禁食、避免和维生素C片同食等


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