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    <title>圆梦信息网-了解生命从此开始 - 夏天养生</title>
    <link>http://www.cn99.net.cn/portal.php?mod=list&amp;catid=49</link>
    <description>Latest 20 articles of 夏天养生</description>
    <copyright>Copyright(C) 圆梦信息网-了解生命从此开始</copyright>
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    <lastBuildDate>Sat, 13 Jun 2026 11:36:10 +0000</lastBuildDate>
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      <title>圆梦信息网-了解生命从此开始</title>
      <link>http://www.cn99.net.cn/</link>
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      <title>中伏期间要防心脑血管疾病 肠炎 中暑</title>
      <link>http://www.cn99.net.cn/article-1606-1.html</link>
      <description><![CDATA[中伏期间要防心脑血管疾病 肠炎 中暑：中伏要防寒凉]]></description>
      <category>夏天养生</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Tue, 05 Aug 2025 08:18:16 +0000</pubDate>
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      <title>夏天如何祛湿？不同体质人群看过来</title>
      <link>http://www.cn99.net.cn/article-1568-1.html</link>
      <description><![CDATA[久坐不动的人，经常会出现身体沉重、四肢无力等湿气重的表现。坚持运动可有效加快血液循环和新陈代谢，促进湿气排出。适合夏天的运动，有快走、慢跑、八段锦、站桩等。 ...]]></description>
      <category>夏天养生</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Fri, 18 Jul 2025 09:07:15 +0000</pubDate>
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      <title>夏天如何避免蚊子叮咬</title>
      <link>http://www.cn99.net.cn/article-1567-1.html</link>
      <description><![CDATA[蚊子能传播登革热等多种疾病，蚊子吸血时会先使用前颚和后颚刺破皮肤，然后通过唾液腺管分泌抗凝血剂和麻醉剂，使人不易察觉。如果被叮咬的人携带病原，蚊子再次叮咬他人时，就会将这些病原传播出去。 ... ...]]></description>
      <category>夏天养生</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Fri, 18 Jul 2025 09:05:07 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>三伏天适合锻炼吗？运动需注意什么？</title>
      <link>http://www.cn99.net.cn/article-1555-1.html</link>
      <description><![CDATA[目前，我国大部分地区已进入盛夏，7月20日起，还将进入为期30天的三伏天。三伏天适合锻炼吗？闷热天气下，运动需注意什么？]]></description>
      <category>夏天养生</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Sun, 13 Jul 2025 03:39:53 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>古人如何消暑？</title>
      <link>http://www.cn99.net.cn/article-1544-1.html</link>
      <description><![CDATA[“小暑大暑，上蒸下煮！”今年小暑是7月7日，太阳到达黄经105°。]]></description>
      <category>夏天养生</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Tue, 08 Jul 2025 08:39:47 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>解腻+减脂+补水+膳食纤维丰富“贵州省汤”素瓜豆</title>
      <link>http://www.cn99.net.cn/article-1538-1.html</link>
      <description><![CDATA[嫩南瓜和嫩四季豆中都有丰富的可溶性糖和糖蛋白，经清水煮过后释放进汤里，让汤不加任何调味也能带来丝丝清甜。同时，嫩南瓜中还含有谷氨酸、天冬氨酸等成分，四季豆中氨基酸种类也很齐全，其中天冬氨酸、谷氨酸、赖 ... ...]]></description>
      <category>夏天养生</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Mon, 07 Jul 2025 08:03:25 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>夏天去海边游玩都有哪些注意事项</title>
      <link>http://www.cn99.net.cn/article-1532-1.html</link>
      <description><![CDATA[如何才能安全地赶海游玩？专家表示，要尽量远离潮间带的礁石区与缝隙处，珊瑚礁密集区等容易藏匿危险生物的地方，对于一些不熟悉的海洋生物，记住三不碰原则：不碰不认识的生物，不碰海洋生物分泌的黏液，以及不碰刺 ... ...]]></description>
      <category>夏天养生</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Sun, 06 Jul 2025 07:31:24 +0000</pubDate>
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      <title>高温天气怎么吃冰更合理？</title>
      <link>http://www.cn99.net.cn/article-1530-1.html</link>
      <description><![CDATA[饭后吃冷饮对身体影响小一些。为了最大程度减轻冷饮对身体的影响，可以选择在中午12点到下午3点之间吃冷饮。]]></description>
      <category>夏天养生</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Fri, 04 Jul 2025 02:45:41 +0000</pubDate>
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      <title>夏季应该如何“以热制热”</title>
      <link>http://www.cn99.net.cn/article-1529-1.html</link>
      <description><![CDATA[你以为夏天只能靠吹空调、吃冰棍、喝冷饮来给身体降温吗？其实不然！中医却建议：天气越热，越要“趁热打铁”——喝热茶、晒晒背、泡泡脚……这些看似“矛盾”的做法，实则蕴含着中医的养生智慧。学会用“以热制热” ... ...]]></description>
      <category>夏天养生</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Fri, 04 Jul 2025 02:43:46 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>夏天有属于自己的味道 那一定是薄荷味</title>
      <link>http://www.cn99.net.cn/article-1522-1.html</link>
      <description><![CDATA[绿油油的薄荷是独属于夏天的味道，薄荷叶能带给我们的不只是那一抹清凉，还有丰富的营养。做菜、泡茶、饮水时加上一把，便可瞬间打开味蕾，清爽宜人。 ...]]></description>
      <category>夏天养生</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Thu, 03 Jul 2025 08:42:16 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title>夏至将至 中医推荐七种食疗方</title>
      <link>http://www.cn99.net.cn/article-1467-1.html</link>
      <description><![CDATA[夏至将至，一年之中最为炎热的时候就要到了。至者，极也。在中医看来，这一时节天地阳气最为旺盛，而阳极阴生，阴气居于内，如果起居不慎，会造成人体阳气耗伤，损及健康。 ...]]></description>
      <category>夏天养生</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Fri, 20 Jun 2025 06:33:44 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>夏天做好这4件事，帮你拥有一头秀发</title>
      <link>http://www.cn99.net.cn/article-1466-1.html</link>
      <description><![CDATA[夏天做好这4件事，帮你拥有一头秀发：注意防晒、正确洗护、清淡饮食不熬夜、按摩头皮。]]></description>
      <category>夏天养生</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Fri, 20 Jun 2025 06:31:46 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>夏天来了如何科学吹空调？</title>
      <link>http://www.cn99.net.cn/article-1460-1.html</link>
      <description><![CDATA[炎炎夏日，空调是必不可少的“续命神器”。但如何科学使用，才能在享受清凉的同时保障健康？这几件事必须要做！]]></description>
      <category>夏天养生</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Thu, 19 Jun 2025 03:01:29 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>梅雨季骨质疏松人群要防止腰椎压缩性骨折</title>
      <link>http://www.cn99.net.cn/article-1433-1.html</link>
      <description><![CDATA[家里的老人，或是本身有骨质疏松的中年人，这轻轻一滑，很可能就成了压垮腰椎的&amp;quot;最后一根稻草&amp;quot;。每年梅雨季，骨科诊室的腰椎压缩性骨折患者都会明显增多。 ...]]></description>
      <category>夏天养生</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Sat, 14 Jun 2025 11:53:07 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>芒种“吃对四样 忌做三事” 养生攻略</title>
      <link>http://www.cn99.net.cn/article-1382-1.html</link>
      <description><![CDATA[芒种养生攻略:清补、吃苦、饮酸、食粥、酸味能敛汗、止泻、祛湿，一些酸味的水果具有祛暑益气、生津止渴的作用]]></description>
      <category>夏天养生</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Thu, 05 Jun 2025 06:21:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>夏季首次启用空调之前要彻底清洗滤网和冷凝水盘</title>
      <link>http://www.cn99.net.cn/article-1367-1.html</link>
      <description><![CDATA[对空调、热水器、淋浴喷头等设备清洗消毒，可以避免管道积水滋生细菌。清洗期间，要注意戴好密闭性好的口罩，以免吸入致病菌。长期不用的水龙头、花洒等，用之前要先放水一两分钟，排出滞留的污染水。此外，加湿器需 ... ...]]></description>
      <category>夏天养生</category>
      <author>admin</author>
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      <pubDate>Tue, 03 Jun 2025 06:34:56 +0000</pubDate>
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      <title>芦苇叶、竹叶、荷叶包粽子有何不同</title>
      <link>http://www.cn99.net.cn/article-1346-1.html</link>
      <description><![CDATA[传统的粽子一般都用芦苇叶、竹叶或荷叶来包裹，这些叶子不但是名副其实的绿色食品包装，还有着很好的食疗功效。比如，芦苇叶可以清热解毒、除烦止渴、凉血通淋。竹叶可以清热除烦、生津利尿、退虚热。荷叶能清热利湿 ... ...]]></description>
      <category>夏天养生</category>
      <author>admin</author>
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      <pubDate>Wed, 28 May 2025 02:59:42 +0000</pubDate>
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      <title>三伏贴又火了 夏季贴三伏贴可以吹空调吗</title>
      <link>http://www.cn99.net.cn/article-1248-1.html</link>
      <description><![CDATA[贴三伏贴后不建议立即吹空调，因为皮肤毛孔张开，吹空调可能使寒气侵入体内，影响药效。如果实在天气炎热，难以忍受，也要在等待2-3小时后再吹空调，温度控制在28摄氏度左右，并避免空调风直吹贴敷部位。 ... ... ...]]></description>
      <category>夏天养生</category>
      <author>adminpxl</author>
      <pubDate>Fri, 16 May 2025 01:01:00 +0000</pubDate>
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      <title>暴雨后，疾病预防不可忽视</title>
      <link>http://www.cn99.net.cn/article-829-1.html</link>
      <description><![CDATA[暴雨，如同大自然的一场洗礼，给人们的生活带来了诸多不便和挑战。而在暴雨过后，防病工作成为了重中之重。那么，暴雨之后我们究竟要预防哪些疾病呢？ ...]]></description>
      <category>夏天养生</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Fri, 02 Aug 2024 03:25:54 +0000</pubDate>
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      <title>高温防暑，谨防几个误区</title>
      <link>http://www.cn99.net.cn/article-823-1.html</link>
      <description><![CDATA[随着夏季气温的不断攀升，防暑成为了我们生活中的重要课题。然而，在防暑的过程中，人们往往容易陷入一些误区，这些误区可能不仅无法有效防暑，还可能对健康造成不利影响。 ...]]></description>
      <category>夏天养生</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Thu, 25 Jul 2024 00:58:00 +0000</pubDate>
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